DAS IDEALE BETT – DER IDEALE SCHLAFKOMFORT
DIE IDEALE BETTLÄNGE
Füße ragen über das Bettende oder stoßen gegen den Fußteil. Erholsamer Schlaf fühlt sich anders an. Gerade große Menschen kennen diese Herausforderung. Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens, daher ist es wichtig, die richtige Matratzengröße zu wählen, die zu Ihrer Größe und Körperbau passt.
Der Schlaf ist unruhig wenn die Schlafphasen unterbrochen werden die Positionsänderung im Schlaf führt oft zur Aufwachphase. Betten in den Überlängen 210 cm und 220 cm sorgen dafür, dass ein Räkeln und Strecken wieder möglich ist.
Personen, die größer als 180 cm sind, sollten bereits auf ein Bett in Überlänge zurückgreifen. Ihre Körpergröße (in cm) plus 20 (optimalerweise plus 30).Denn wenn Sie schlafen, nehmen Ihre Füße und ihr Kissen zusätzlichen Platz auf ihrer Matratze ein.
DIE IDEALE BETTHÖHE
Die Einstiegshöhe ist eine wichtige Eigenschaft für ein Bett. Die Einstiegs-Komfort –oder Liegehöhe wird durch die Höhe des Lattenrostes, der Matratze und der Füße bestimmt.
Setzen Sie sich auf den Bettrand. Stellen Sie Ihre Füße flach auf dem Boden und Ihre Unter- und Oberschenkel bilden einen geraden Winkel von 90° -dann sitzen Sie gut.
Von Komforthöhe ist bei Betten die Rede, wenn die Bettrahmenhöhe größer als 40 cm ausfällt. Sie können bequem ins Bett gelangen und auch das Aufstehen fällt deutlich bequemer und angenehmer aus. Auch das Beziehen der Matratze bzw. Matratzen mit (Spannbett-)Laken fällt bei einem höheren Bett leichter, da man sich weniger tief bücken muss.
DIE IDEALE MATRATZE
Zwischen 175 und 185 cm = 200 cm
Zwischen 185 und 195 cm = 210 cm
Größer als 195 cm = 220 cm / 240 cm
Der richtige Härtegrad ist wichtig für den Liegekomfort und dem Liegegefühl. Der richtige Härtegrad ist ebenfalls wichtig für das dauerhafte Erhalten des Liegekomforts, sowie der Gebrauchseigenschaften der Matratze.
Die verschiedenen Härtegrade: H bedeutet Härtegrad , bei manchen Modellen wird anstatt „H“ auch „F“ angegeben. F steht für Festigkeit und bedeutet das gleiche wie H – H2- H5 / H2 ist sehr weich – H5 sehr hart.
Für die Matratze werden verschiedenste Materialien angeboten, das ist für jeden individuell: Kaltschaum, Federkern, Latex.
DIE IDEALE BETTWÄSCHEonber,90 m
Natürlich muss die Bettwäsche, zu Ihrer Körpergröße passend ausgesucht werden.
Für jede Person rund einen Meter Breite und für große Menschen sind Decken der Größe 200×220 besser geeignet. Denn schon ab einer Körpergröße von 1,71m empfehlen Experten auch hier die Verwendung einer Bettdecke in Übergröße. Welches Material bevorzugt wird, ist individuell.
Hier einige Adressen zum nachlesen:
Matratzen Härtegrad-Tabelle | Betten-ABC®
